Mer frukt!

Jag har fått bekräftat, genom en enkel och bra test på Apoteket, att jag är känslig mot laktos. Det innebär att jag inte behöver äta medicin, utan endast behöver ändra kosten. Vid laktosintolerans behövs medicin, då är det en kronisk sjukdom som t ex Ulcerös Colit. 

Laktosfria/mjölkfria produkter är självklara. Men jag har även minskat på sötsaker som (mörk) choklad, (mjölkfria) kakor och (havre) glass. Det får bli helgmys! Nu äter jag istället mer frukt, för ibland är det gott med något sött. Sedan är det nyttigt också!

u

Frukt upplagda i skålar som Lennart har gjort.