Vår i stugan

Helgen som var sov vi över i stugan för första gången i år! Lennart och Malin vände jorden i potatislandet (bra gjort!). Jag tog bort torra kvistar mm och krattade löv efter vintern. På kvällen grillade vi och satt ute till kl nio på kvällen. En helt underbar kväll! Fotot visar vår fikastund på eftermiddagen.

Arbetscoach

Jag har lämnat in en intresseanmälan till Arbetsförmedlingen om att få en coach från Antenn. De arbetar via Proffice som jag har positiv erfarenhet av. Jag har varit Profficekonsult (inom kontor/administration), som jag trivdes mycket bra med. Det är ett bra alternativ till tillsvidarejobb och ett bra sätt att komma in på arbetsmarknaden igen. Motivationen och viljan att gå vidare med tips från coachen finns!

Kärlekens energi

Inga-Lill Roos har skrivit en (ny) bok "Kärlekens energi - om mogna och omogna relationer". Hon är socionom och samtalsterapeut. Hon intervjuades på TV på "Fråga Doktorn" idag, den 10 maj 2010.

Hon menar att kärlekens energi är allt man får glädje och kreativitet av. Inte bara parrelationer. Hon sa vidare att bra energi är när vi är inkännande mot/med varandra och att dålig energi är när motparten inte ger respons, är självupptagen.

Ett citat ur boken: "Ingen kan göra ett bra förhållande ensam".

Lyckoforskning/Lyckoprojekt

Den 1 Mars 2010 drog Lyckoprojektet i Umeå igång med en ny kvällskurs med temat “personliga lyckostrategier”. Kursdeltagarna fick i 8 veckors tid testa ett antal olika lyckostrategier i syfte att öka sin känsla av lycka och välbefinnande. Lyckostrategierna är evidensbaserade och framtagna utifrån studier inom ramen för positiv psykologi och kognitiv beteendeterapi. Träffar hölls varje måndag från den 1 Mars till den 26 April på Umeå Universitet.Träffarna innehöll blandade moment med både föreläsningar och praktiska övningar. Varje vecka introducerades en ny lyckostrategi tillsammans med övningar som deltagarna sedan testade under den efterföljande veckan.

Kursen kretsar huvudsakligen kring Sonja Lyubomirskys bok “Lyckans Verkyg” och var upplagd på ett mer strukturerat sätt än den studeicirkel som genomfördes förra våren.

De som håller/höll i kursen heter Jesper Östman, Lena Werner, Feliks Wallenrodhe och Filip Fors. Läs mer på deras hemsida: www.lyckoprojektet.com.

Källa: www.lyckoprojektet.com

Egen kommentar: Filip Fors och Jesper Östman var med i TV-programmet "Fråga Doktorn" den 3 maj 2010.

Sköna maj välkommen...

Sista april blev en lugn kväll utan något besök vid en kase. God mat hemma, som vanligt lagad av Lennart. 1:a maj blev en skön vilodag, sådana behövs ibland...

På söndagen (2 maj)var vi till min svärfar. Lennart installerade en ny TV hos honom på hans nya, särskilda boende. Vi passade på att titta till stugan då och nästan all snö var borta. Det var bara två små snöhögar kvar. Så nu är det dags för trädgårdsskötsel; krattning mm.