Den 1 Mars 2010 drog Lyckoprojektet i Umeå igång med en ny kvällskurs med temat “personliga lyckostrategier”. Kursdeltagarna fick i 8 veckors tid testa ett antal olika lyckostrategier i syfte att öka sin känsla av lycka och välbefinnande. Lyckostrategierna är evidensbaserade och framtagna utifrån studier inom ramen för positiv psykologi och kognitiv beteendeterapi. Träffar hölls varje måndag från den 1 Mars till den 26 April på Umeå Universitet.Träffarna innehöll blandade moment med både föreläsningar och praktiska övningar. Varje vecka introducerades en ny lyckostrategi tillsammans med övningar som deltagarna sedan testade under den efterföljande veckan.
Kursen kretsar huvudsakligen kring Sonja Lyubomirskys bok “Lyckans Verkyg” och var upplagd på ett mer strukturerat sätt än den studeicirkel som genomfördes förra våren.
De som håller/höll i kursen heter Jesper Östman, Lena Werner, Feliks Wallenrodhe och Filip Fors. Läs mer på deras hemsida: www.lyckoprojektet.com.
Källa: www.lyckoprojektet.com
Egen kommentar: Filip Fors och Jesper Östman var med i TV-programmet "Fråga Doktorn" den 3 maj 2010.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar